Zdroj: Samosebou.cz

Třídím jako Diva: sebepéče pro klid v neklidné době

Současná doba nám dává opravdu zabrat, a proto je velmi důležitá sebepéče. Neztrácejme hlavu ani naději, lepší je na tu hlavu nahodit příjemnou pleťovou masku a tělo mrsknout do vyhřátý vany. Postaráme se tak totiž nejen o tělo, podobné rituály nás pohladí i na mysli a duši. Věřte mi!

Domácí wellness a sebepéče nemusí hned znamenat, že bychom si měli pořídit vlastní saunu, postavit ve sklepě bazén nebo si předělat koupelnu na salon krásy s masážním lehátkem.
Jde spíš o malé dostupné drobnosti, které nám pomůžou na chvíli „vypnout“ hlavu, uvolnit se a dopřát tělu, ale třeba i našemu bytečku příjemnou vzpruhu.

Koupelnový hýčkání!

Zkuste si dopřát, podobně jako já, jednou týdně pořádnou relaxační koupel: s pěnou, solí, olejem nebo koupelovou bombou.
Kdo nemá vanu, tomu doporučuju třeba relaxační sprchu spojenou s tělovým peelingem, který zbaví pokožku nečistot a odumřelých kožních buněk.

Po sprše či koupeli je fajn pokožku vyživit – olejem, krémem, mlékem či máslem.
Těchhle doplňků je na trhu moře, vybrat si lze jak podle složení, tak podle
obalu, který může hrát pro někoho důležitou roli!
Třeba nedávno jsem zjistila, že existují i tuhé varianty krémů a tělových másel, který se prodávaj v papírovém obalu nebo ve znovupoužitelné krabičce!

Dopřát si můžeme i obličejovou masáž – oblíbená jsou masážítka z minerálů jako jadeit nebo růženín, ale jde to i prsty.
A pro posílení a uvolnění napjatého obličejového svalstva a jako bezva prevence vrásek funguje taky obličejová jóga. Návody, jak na ni, jsou běžně dostupné na internetu.

tip 

Kávový lógr nejen do kompostu!
Odstraňování odumřelé kůže je dobré provést alespoň jednou za měsíc! Lze použít speciální lufa rukavici (její výhodou je, že ji lze používat opakovaně) nebo peeling koupený v drogerii.
Na domácí peeling je bezva kávový lógr – na tělo jen tak (káva je sama o sobě mastná) a na obličej je ideální ho zjemnit například kokosovým olejem.
Podobně lze pracovat taky s cukrem či solí, vždycky je ale potřeba vyvarovat se všeho, co by mohlo být až příliš hrubé, a řídit se citlivostí vlastní kůže.
Vše lze mixovat efektivně také s olivovým olejem nebo s jiným typem vyživujícího oleje – skvělý je mandlový, makový nebo luxusní arganový.
No vida, to je panečku trvalá udržitelnost, když dokážeme použitý lógr doma sami zpracovat!

No a když už se na chvíli „zastavíme“, není od věci si k tomu zařídit i parádní atmosféru. Ať si kdo chce říká, co chce, relaxační hudba a svíčky ji vytvoří přímo dokonalou, aspoň pro mě.
Svíčky jsou ideální ty ve skleněných obalech, který pak můžeme snadno vytřídit.
Když je pořádně vyčistíme, můžeme je pak upcyklovat a vyrobit si z nich skleničku nebo je použít při domácí výrobě svíček.

Pleťové masky: vybere si každý… i co se týče obalů!

Trend pleťových masek je už dnes tak rozšířený, že nejen že v běžné drogerii a parfumerii najdeme mraky typů podle účinků a typů pokožky, ale lze si také vybírat podle obalů a toho, jak tyto přípravky vyhovují třeba i naší snaze o udržitelnost. To je dost super, ne?

Obaly od kosmetiky mohou být z kovu, plastu i skla, proto je důležité je správně vytřídit. (Zdroj: Samosebou.cz)

Dobré vědět

Pozor na mikroplasty!
Některé z kosmetických výrobků, obzvláště se to týká těch exfoliačních a peelingových, mohou obsahovat mikroplasty.
Jde o tzv. primární mikroplasty, jelikož se používají v této formě účelově a nejde o pozůstatky rozkladu větších plastových částic.
Tyto plastové mikročástice následně putují vodovodním systémem dále a znečišťují přírodu, například oceány.
Pokud si někdo neví rady, jaký přípravek si vybrat a vyhnout se zbytečným mikroplastům, je ideální si přečíst etiketu a prostudovat si co nejvíce dostupných informací k přípravkům.

  • Kombinované obaly

Masky, které jsou určeny na jedno použití, jsou nejčastěji baleny převážně v kombinovaných sáčcích. Takové obaly patří do směsného odpadu.

Péče o duši i domov: moderní, tradiční a hlavně laskavé!

V rámci sebepéče není taky od věci pečovat o svoje okolí. Prostor, který máme kolem sebe, je dnes důležitý víc než kdy jindy.
Dbejme proto na to, abychom si i pro klid v duši okolo sebe udržovali pěkně uklizeno. A možná nám to pomůže i s větší kontrolou toho, kolik vyprodukujeme odpadu.
Jasně, neprodukovat žádný odpad je už vysoká škola udržitelnosti, ale zkusit žít o kapku minimalističtěji a udržitelněji jde!

Sebepéče totiž není jen o nás samotných, ale i o tom, kde a jak žijeme.
Základem a běžnou rutinou pro 73 % z nás je prý třídění odpadu. Mimochodem to nám můžou doma usnadnit nádoby či speciální tašky na třídění odpadu.

 


I když není všecko stoprocentní, moje snaha o minimalismus je pro mě bezvadný relax a dodává mi klid. Míň je někdy víc a může to taky znamenat míň odpadu. Tak přeju všem relax a klid a nezapomínejte, že třídit odpad má smysl i teď. Třídění odpadu si prázdniny nebere a
 příroda se nám za to odmění!

Nastavení souborů cookie

Jménem společnosti EKO-KOM, a.s. vás chceme požádat o souhlas s používáním souborů cookies pro účely výkonu, sociálních médií a reklamy. Sociální média a reklamní soubory cookie třetích stran používáme k tomu, abychom vám mohli nabízet funkce sociálních médií a přizpůsobenou reklamu. Další informace nebo doplnění nastavení získáte kliknutím na tlačítko „Více informací“ nebo otevřením nabídky „Nastavení cookies“ v dolní části webové stránky. Podrobnější informace o souborech cookie a zpracování vašich osobních údajů najdete v našich Zásadách ochrany osobních údajů a používání souborů cookie. Souhlasíte s používáním souborů cookie a zpracováním souvisejících osobních údajů?

Nastavení si můžete kdykoli změnit v nabídce „Nastavení cookies“ v dolní části stránky.

Nastavení souborů cookie

Nastavení můžeš kdykoli změnit v nabídce „Nastavení souborů cookie“ v dolní části stránky.